晚上六点半。
邓文安和冬小羽今天决定居家运动。
现在已经没有雨,但街道还是湿的,不太適合到外面跑步。
邓文安把瑜伽垫铺好,冬小羽拿著个水杯。
“这个保温杯有什么用?”冬小羽好奇地问道。
他们不是居家运动吗,怎么还需要个保温杯?
“自有妙用,我来跟你解释一下。”
邓文安从口袋掏出手机,他打开了个视频给冬小羽看。
画面中,一男一女互相背靠著,两人抬起脚,传递著一个水杯。
一人传递水杯,另一人接过水杯,然后循环这个流程。
“还有这样的双人健身运动啊。”
“是啊,还挺有意思的,我们可以试一下。”
邓文安和冬小羽坐在瑜伽垫上,两人抬起脚。
冬小羽把保温杯递给邓文安,两人保持著一样的动作,传递这个保温杯。
大概一分钟后,两人停下手中的动作。
“比我想像中的累一点。”冬小羽评价道。
“我也这样觉得。”邓文安说道。
虽然这个动作一组就一分钟,但还是有点累的。
毕竟要保持著抬起脚这个动作,还要左右晃动著身体。
“再来一组,我们就换个动作吧。”邓文安提议道。
冬小羽笑了笑,隨后说道:“那就再来一组。”
她拿起保温杯,两人做第二组健身运动。
做完第二组后,冬小羽把保温杯放在一旁。
“接下来呢?”
如果她不经常运动的话,这两组下来就差不多不行了,现在还是可以多来点双人健身运动的。
“这样。”
冬小羽看著邓文安的手机,这次的动作是两人保持平板支撑的姿势,然后单手拍掌。
一只手拍完后,就换另一只手拍。
“你这瑜伽垫不够长啊,我改天也买一张吧。”冬小羽说道。
邓文安买的瑜伽垫长度不够,刚才那个动作倒还好,现在第二个动作,其中一个人只能撑地板。
“那你买一个吧。”邓文安说道。
偶尔不出门运动,在家做这种健身运动也蛮好的,多买一个也没关係。
邓文安把瑜伽垫让给冬小羽,两人开始做第二个健身运动。
冬小羽伸出左手,邓文安伸出右手,两人的手掌轻轻拍了下,然后换另一只手。
做这个动作的时候,邓文安时不时移开视线。
毕竟不移开视线的话,就要盯著某个地方看了,他还在做健身运动呢,看不得这些东西。
做完一组拍掌运动后,两人坐在瑜伽垫上。
“下次做这种健身运动,你换个运动款式的內衣吧。”邓文安提议道。
“我觉得还好啊,这种运动不需要穿那种內衣。”冬小羽说道。
这种健身运动强度不高,不需要专门换运动款式的內衣。
邓文安看著冬小羽,他老婆还没有明白这句话的意思。
原本想含蓄点表达的,看来得跟她说清楚点。
“你还是换一下吧,不然我可以看到山峰。”
听到这句话,冬小羽先是一愣,隨后视线往下移动。
她现在知道,邓文安为什么会建议自己换运动款式的內衣了。
“......你这人,我都不好意思说你!”
“你真的是越来越好色了,以前可不是这样的,到底是谁教坏你的?”
以前还觉得邓文安很绅士,现在只觉得他很不正经。
当然这种“不正经”只对她自己这样。
邓文安举起双手,一脸无辜道:“我要是好色的话,我就自己偷偷看了,都不会跟你说这件事。”
“我真的好无辜,还被老婆当成变態,明明我是一片好心。”
冬小羽双手掐著邓文安的脸。
“你最好真的是无辜,一点变態的想法都没有。”
“包是真的,我不无辜谁无辜。”
“那这次相信你,下次我换个运动內衣吧。”
“你也可以不换的,下次我直接两只眼睛盯著看。”
两人打闹了一会儿,接著做第二组拍掌运动。
“要不要玩词语接龙?”邓文安问道。
冬小羽喘了口气,说道:“可以啊,你先来。”
“那我先开始,苹果。”
“果酱,该你了。”
两人一边保持著平板支撑拍掌,一边玩著词语接龙。
如果是他们休閒时候玩词语接龙,这种还蛮简单的,可能都不怎么需要过脑子。
但两人在做健身运动,还要思考怎么接词,需要多点时间思考。
“好像確实有点太简单了,要不换四字词语?”
“可以呀,你接著我上个吧。”
邓文安想了想,开口道:“理所当然。”
冬小羽一边拍掌,一边思索著。
她完全想不出来,有什么然字开头的四字词语,突然觉得自己词穷了。
“我想不出来,认输了。”
“那这次我贏了。”
两人做完第二个健身运动,坐在瑜伽垫背靠著背。
冬小羽喘了口气,说道:“休息一下,有点累了。”
“那先休息一下,等下再做第三个健身运动。”邓文安笑著道。
居家运动嘛,想休息隨时可以停下来。
休息完了,再接著运动。
但这个休息时间不能太长,不然就不想运动了。
之前邓文安做了两组伏地挺身,原本他是想休息一下,再换个其他动作。
结果他看了一会儿手机,就去洗澡了。
......
......
晚上九点钟。
冬小羽躺在床上,她正敷著蒸汽眼罩。
月初的时候,邓文安在购物软体看到蒸汽眼罩,他想著没买过这种东西,就买了些试一下。
体验下来还蛮不错,可以缓解眼睛疲劳,而且不贵。
邓文安推开房间门,走到床边。
“带了点好吃的给你。”
“什么好吃的?”
“你张开嘴试一下就知道了。”
冬小羽张开小嘴,等著邓文安投餵。
邓文安挤了下手里的柠檬,几滴柠檬汁进入到冬小羽的嘴里。
“什么东西,这么酸?”
冬小羽翻了个身,然后摘下蒸汽眼罩。
她看到了邓文安手里拿的柠檬,怪不得这么酸,原来是这个东西!
“这就是所谓好吃的东西是吧?”
“不好吃吗?”
冬小羽一脸想揍人的表情,她拿起床上的枕头。
邓文安见状不妙,立马站起身来。
“冬同学,你別激动,我们有话好好说。”
“去跟我的枕头说吧!”
两人在房间打闹了两分钟。
最后冬小羽让邓文安躺在床上,戴上蒸汽眼罩,以同样的方式,让他喝下柠檬汁。
(感谢无殤86號的大神认证,谢谢!)
添加书签
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的